U posljednje vrijeme po internetu ste pretraživali različite dijete koje garantiraju brz gubitak kilograma u vrlo kratkom vremenu? U tom ste slučaju vjerojatno naletjeli i na liposukcijsku dijetu, trenutno najpopularniju dijetu na našem području.

Autor liposukcijske dijete je nutricionist Kenan Mandra koji se u jednom trenutku života i sam borio s viškom kilograma. Isprobao je razne dijete, no glad, iscrpljenost i umor uvijek bi ga izdale pa nijednu od njih nije uspio privesti kraju. Ipak, pronašao je rješenje u liposukcijskoj prehrani i u vrlo kratkom roku izgubio čak 40 kilograma!

Danas liposukcijska dijeta broji više od 100 000 korisnika diljem svijeta, a među njima se nalaze i brojne poznate ličnosti koje su o tome javno progovorile. Upravo zbog svjetske popularnosti liposukcijske dijete odlučili smo istražiti detalje i potražiti stvarna korisnička iskustva.

Kako funkcionira liposukcijska dijeta?

Liposukcijska dijeta poznata je kao dijeta čiji se jelovnik temelji na prirodnim mastima. Iz prehrane se tako izbacuju svi ugljikohidrati, kao i svi industrijski prerađeni proizvodi. U liposukcijskoj dijeti naglasak je na konzumaciji izvornih namirnica kakve su nekad koristili naši preci. Kako je riječ o potpuno novoj prehrani, tijekom liposukcijske dijete potrebno je uzimati aminokiseline u obliku dodataka prehrani jer one potiču razgradnju masti u organizmu. Na taj način moguće je izgubiti do čak 10 kilograma u roku od 10 do 14 dana.

Autor liposukcijske dijete smatra kako je šećer najveći problem današnje prehrane i zbog toga se liposukcijska dijeta temelji na unosu masti, protetina i aminokiselina. To znači da vam je dozvoljeno konzumirati svježe ili smrznuto voće, nemasno mlijeko, jogurt i sir, crveno i bijelo meso, ribu te jednostavne žitarice, poput integralnih žitarica, riže i ječma.

S druge strane, zabranjeno je jesti slatkiše, šećer, rafinirane proizvode od voća, masne mliječne proizvode, sve žitarice osim gore spomenutih, proizvode od bijelog brašna, kao i piti kavu, alkohol,  gazirane i slatke sokove.

No za razliku od ostalih autora dijeta, Kenan spominje koliko je važno stanje uma prilikom provođenja dijete. Smatra kako se ljudi tijekom dijete previše bave vaganjem i brojanjem kalorija, a nedovoljno promjenom svijesti. Zato se najčešće događa da se ljudi nakon dijete ponovno vraćaju svojim starim navikama i dijetalnu prehranu smatraju neučinkovitom.

Liposukcijska dijeta popularna je i zbog toga što se za svaku osobu sastavlja personalizirani plan prehrane, zbog čega se prije same dijete potrebno obratiti liječniku.

Poznate ličnosti o iskustvu s liposukcijskom dijetom…

Liposukcijsku dijetu odlučile su isprobati brojne poznate ličnosti diljem svijeta. Među njima su se našle: Monica Bellucci, Jennifer Aniston, Halid Bešlić, Dalibor Petko, Zlatan Zuhrić – Zuhra, Pero Galić, Kolinda Grabar-Kitarović… Popisu korisnika liposukcijske dijete nema kraja.

No kako nas, a vjerujemo da i vas, najviše zanima jesu li bili zadovoljni liposukcijskom dijetom, odlučili smo istražiti i to. Zanimaljiva je činjenica da su apsolutno svi bili zadovoljni dijetom! Halid Bešlić izgubio je 10 kilograma u 10 dana, Pero Galić 8 kilograma u 15 dana, Zlatan Zuhrić – Zuhra 8 kilograma u 14 dana.

Ipak, najveću pažnju odlučili smo posvetiti iskustvima onih malo manje poznatih. Tu su mišljenja bila podijeljena. Neki od njih bili su zadovoljni i zaista izgubili kilograme koji se kasnije nisu vraćali, neki su izgubili kilograme, ali su se kilogrami vraćali. Bilo je onih slučajeva koji su odustali na pola puta. Kao veliku manu izdvojili su visoke troškove nutricionista i dodataka prehrani koju su morali kupiti u International Health tvrtki čiji je vlasnik upravo Kenan Mandra. Mnogi od njih žalili su se i na glad i iscrpljenost tijekom dijete.

Mišljenja nutricionista o liposukcijskoj dijeti većinom su negativna

Što se tiče mišljenja stručnjaka o liposukcijskoj dijeti, ona su podijeljena. Postoje oni koji tvrde kako liposukcijska dijeta nema nikakve negativne posljedice za zdravlje. Takvih je ipak malo. U većini se nalaze oni koji jasno i otvoreno kritiziraju dijetu.

Oni nezadovoljni dijetom smatraju kako naše tijelo jednostavno ne može normalno funkcionirati bez ugljikohidrata te kako su neke žitarice glavni izvor energije u prehrani. Također, voće sadrži brojne vitamine koje ne bismo smjeli ograničavati ni uskraćivati organizmu. Istina je da dodatak prehrani može organizmu dati određene nutrijente, ali nikako ne može biti adekvatna zamjena za neku prirodnu namirnicu. Redovito uzimanje dodataka prehrani može biti štetno za organizam.

Nutricionisti smatraju i kako isključivanje cijele grupe namirnica u svrhu gubitku kilograma također nije zdravo. Takav način prehrane daje brze rezultate, no kako se osobe često vraćaju svojim navikama, kilogrami se s vremenom opet vraćaju. Kritikama nutricionista zaista nema kraja.

Zaključak? Uvijek će biti onih koji su za i onih koji su protiv bilo koje dijete. Nekima će pomoći, a nekima ne. Zato je važno slušati sebe i svoje tijelo pa tek tada očekivati rezultate.

Imate li iskustva s liposukcijskom dijetom, slobodno ih podijelite s nama u komentaru.